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こんなお悩みありませんか？
身体の悩みは、人それぞれ。
あなたの身体に合わせた方法を、一緒に見つけていきます。
運動をしているけど、
思うように身体が変わらない。
肩こり・腰痛など
身体の不調が気になる。
姿勢や身体の使い方を
改善したい。
ピラティスを
始めてみたい。
自分に合ったトレーニングの
方法を知りたい。
パフォーマンスを
向上させたい。
疲れにくい身体を
作りたい。
Approach
身体を変える方法は、
ひとつじゃない。
ピラティスで「整える」
トレーニングで「鍛える」
ATPでは、身体の状態や目的に合わせて、
一人ひとりに必要なアプローチを組み合わせます。
「鍛える」と「整える」。
その土台にあるもの。
身体の可能性をより引き出すために、
まずは
『感覚』から見直していきます。
感覚運動科学に基づいたアプローチ
ピラティス × トレーニング × 感覚運動科学
この3つを組み合わせることで、身体の機能を最大限に引き出し、
あなたらしい、理想の身体へと最短ルートで導きます。
身体の動きは、脳が「感覚」から得た情報をもとに、
コントロールしています。
感覚運動科学とは、
「視覚」、「体性感覚」、「前庭覚」の3つの感覚を整え、
正しい感覚を再学習することで、
不調の根本改善やパフォーマンスの向上を目指していきます。
視覚
周りの環境や、
自分がどこにいるのかを
把握する働き
前庭覚
バランスを整え、
スムーズで安定した動きを
サポートする働き
体性感覚
筋肉や皮膚から感覚を受け取り、
自分自身の身体の状態を把握する働き
Profile
プロフィール
髙橋 輝
Akira Takahashi
パーソナルトレーナー/インストラクター
20歳でステージ3の悪性リンパ腫を経験し、当たり前に身体を動かせることの
尊さを知りました。
治療後、自分の身体と向き合う中で、ただ鍛えるだけではなく、
「整えて、正しく使う」ことの大切さを実感しました。
その経験を力に変え、トレーニング・ピラティスを通して、
一人ひとりが変わる「きっかけ」を共に創ります。
Activity
現在の活動
自身の経験を原点に、現在は仙台市を拠点として、一般の方からアスリートまで幅広く身体づくりをサポートしています。
身体を鍛えるだけではなく、一人ひとりが持つ本来の動きや可能性を引き出すことを大切にしています。
Personal training
トレーニング・ピラティス・感覚運動科学を
組み合わせた、マンツーマンセッションを提供。
Sports team support
社会人バレーボールチームに帯同し、パフォーマンス向上やケガの予防に向けた身体づくりをサポート。
Les Mills
Approach
BODYPUMP・BODYCOMBATインストラクターとして、グループレッスンを担当。
視覚・前庭覚・体性感覚へのアプローチを
取り入れ、身体本来の動きを引き出す。
Access
アクセス
LIFE SPORTS
施設HP : https://lifesports0111.com/
〒983-0045
宮城県仙台市宮城野区宮城野２丁目14-11
アーバンコート201
◇地下鉄東西線「連坊駅」東1出口より
徒歩約9分
◇楽天モバイル 最強パーク宮城より
徒歩約5分
FAQ
よくある質問
Contact
お問い合わせ
身体が変わる、最初のきっかけを。
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アーバンコート201
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